mlecznakrowa

Przyjemność jedzenia

Sorgo z dynią

10649731_364802593678943_6958713707135939574_nUdało nam się wypatrzeć w jednej z sieci hipermarketów sorgo… Po krótkim namyśle i przeglądzie lodówki zapadła decyzja o pełnej kuchennej improwizacji. Sorgo z dynią i cieciorą to danie szybkie, pełne białka, bardzo sycące i bardzo proste w wykonaniu.

Składniki:

  • 1 filiżanka sorgo
  • 1/2 filiżanki namoczonej cieciory lub cieciory z puszki
  • kawałek dyni
  • pomidor
  • cebula
  • ostra papryka
  • kmin rzymski
  • sól, pieprz, szczypta curry.

Dynię kroimy w kostkę, cebulę w piórka. Sorgo wraz z cieciorą wkładamy do garnka i gotujemy około 20 minut. Odsączamy. Na patelni z grubym dnem rozgrzewamy olej i przesmażamy dynię na złoto. Dodajemy sorgo z cieciorą i cebulę. Smażymy 10 minut. Następnie dodajemy obranego ze skóry i pokrojonego w kostkę pomidora. Doprawiamy do smaku i dusimy jeszcze 4 minut. Można posypać natką.

Smacznego!

Mleczny team

14005_364802590345610_8761194797953873837_n 10349125_364802573678945_8541777591085423135_n

2 comments on “Sorgo z dynią

  1. Twoja Wyspa
    Listopad 19, 2014

    Fajny przepis :)

  2. Tomasz Tomaszewski
    Listopad 22, 2014

    Jeszcze nigdy nie przyrządzałem nic z sorgo ale muszę w końcu spróbować :)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

Facebook

FIT DIETETYK

Malta Cafe

Olsztyńskie blogerki

Polecamy

Durszlak

Durszlak.pl

Mikser Kulinarny!

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Odszukaj Przepisy!

Odszukaj.com - przepisy kulinarne

Znajdź przepisy!

Top blogi

Współpracujemy:

%d bloggers like this: